Συντάκτης: Κρικέλη Ελένη
-
Ακρόαση γονέων
Γονεϊκότητα = αγωνία, ανησυχία, φόβος, αποχωρισμός, επιβεβαίωση, αναγνώριση, επιβράβευση, ματαίωση, απόρριψη, αποδοχή, ασφάλεια, αγάπη, εμπιστοσύνη, στοργή, τρυφερότητα. Όλα τα παραπάνω εκφράζονται και βιώνονται όταν πια έχεις αποκτήσει έναν ακόμη ρόλο στη ζωή σου. Όταν πλέον είσαι ο μπαμπάς ή αντίστοιχα η μαμά, έρχεσαι αντιμέτωπος με σκέψεις που μέχρι πρότινος δεν υπήρχαν. Είσαι καλός ή μήπως…
-
Η επιλογή της άγνοιας έναντι της αλήθειας
Είναι πράγματι εντυπωσιακή η άμυνα, αλλά και η άρνηση του ανθρώπου απέναντι σε έναν επικείμενο κίνδυνο, όπως μπορεί να είναι μια ασθένεια. Κι όμως, αυτό δεν φαίνεται να συμβαίνει με την ίδια ένταση όταν πρόκειται για άλλους κινδύνους. Μια κακοκαιρία, για παράδειγμα, είναι κάτι για το οποίο προετοιμαζόμαστε νωρίτερα. Όπως προετοιμαζόμαστε και για την έλευση…
-
Ψυχοεκπαιδευτικό Σεμινάριο
ΔΙΑΧΕΙΡΙΖΟΜΑΙ ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΜΟΥ Online ψυχοεκπαιδευτικό πρόγραμμα Το άγχος είναι μέρος της ζωής μας. Μπορεί να μας κινητοποιεί και να μας βοηθά να ανταποκρινόμαστε στις απαιτήσεις της καθημερινότητας. Κάποιες φορές, όμως, γίνεται έντονο, επίμονο και αρχίζει να καταλαμβάνει περισσότερο χώρο απ’ όσο θα θέλαμε. Πώς εκδηλώνεται το άγχος στο σώμα, στις σκέψεις και στη συμπεριφορά…
-
ΔΙΑΧΕΙΡΙΖΟΜΑΙ ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΜΟΥ
Online ψυχοεκπαιδευτικό πρόγραμμαΤο άγχος είναι μέρος της ζωής μας. Μπορεί να μας κινητοποιεί και να μας βοηθά να ανταποκρινόμαστε στις απαιτήσεις της καθημερινότητας. Κάποιες φορές, όμως, γίνεται έντονο, επίμονο και αρχίζει να καταλαμβάνει περισσότερο χώρο απ’ όσο θα θέλαμε.Πώς εκδηλώνεται το άγχος στο σώμα, στις σκέψεις και στη συμπεριφορά μας;Πώς μπορούμε να αναγνωρίζουμε νωρίτερα τα…
-
Mια νέα διαδρομή μπορεί να ξεκινήσει από μια μικρή Αλλαγή.
Ο Σεπτέμβριος είναι ο μήνας της επιστροφής, της επανέναρξης, της δράσης, της ανασυγκρότησης. Είναι ο μήνας που σε προετοιμάζει για μια νέα διαδρομή. Επιστροφή στις θέσεις μας. Και κάπως όλο αυτό προβληματίζει κιόλας. Ερωτήματα όπως: — Θέλω να επιστρέψω;— Θέλω να συνεχίσω να κάνω ό,τι έκανα μέχρι τον Αύγουστο;— Θέλω να προσέξω τη διατροφή μου;—…
-
Θεραπευτική διαδρομή
«Είτε είστε στη μία θέση είτε στην άλλη, δεν είστε πίσω. Είστε εκεί που χρειάζεται να βρίσκεστε, ακριβώς γιατί η επόμενη στιγμή θα σας βρει μπροστά.»
-
-
Ο πίνακας ζωγραφικής
Στέκεσαι,παρατηρείς, αναλογίζεσαι, στοχάζεσαι.Καταλήγεις να δημιουργείς τις ερμηνείες σου και συνάμα τις ξεδιπλώνεις. Δεν αρκείσαι μοναχά νατις δημιουργήσεις , θέλεις και έχει νόημα να έχεις ένα δέκτη να τις εκφράσεις.Να ακουστείς θέλεις όπως ακριβώς και ο ζωγράφος που με το πινέλο του αποτύπωσε όλο αυτό πουσε έχει καθηλώσει ως παρατηρητή.Υπάρχει μια σημαντική διαφορά ωστόσο.Εσύ έχεις τη…
-
Η συνάντηση με τον ευατό σου
Η συνάντηση με τον ευατό σουΗ συνάντηση με μια άλλη πλευρά του ευατού σου έρχεται όταν καλείσαι να συστηθείς στοπρόσωπο εκείνο με το οποίο ξαφνικά ο χρόνος ταξιδεύει αδιάκοπα και σε επαναφέρει στηπραγματικότητα της ρουτίνας την ίδια στιγμή που επιζητάς ξανά την εμφάνιση του.Την εμφάνιση εκείνη που σε θέλει μαζί του, μαζί της ,να συζητάτε,…
-
Αυτό ήταν αρκετό
Αυτό ήταν αρκετό Πριν ένα χρόνο ξεκίνησα να τρέχω τα πρώτα μου 3 χιλιόμετρα συστηματικά . Χθες αποφάσισα να βγώ για 8 και σταμάτησα στα 6 και αυτό ήταν αρκετό. Παρασύρθηκα από την ώρα και βλέποντας τον ήλιο να δύει δεν έφτανε πια να τρέξω, έφτανε απλώς να σταματήσω . Δεν Είναι εύκολο να σταματάς…